Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
80,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 165,78g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Киприно Сыр Лайт 15%, Мёд, Грецкие Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Zero Кленовый Сироп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Middag: Куриное Филе Вареное, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Фаршированные перцы с булгуром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|