Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 120,33g | Kolh.: 198,57g.
Frukost: СибКолбасы Колбаса Бутербродная, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Гауда 45%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ермолино Вареники с Картошкой , Белый Хлеб, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао. Middag: Протеиновые Оладьи, Coca-Cola Кола. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evg.kuznetsowa2011 's vikthistorik
|