Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3325 kcal
|
Fett: 127,11g | Prot: 152,22g | Kolh.: 385,62g.
Frukost: Блины на Молоке, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Бурый Рис, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Агро-Альянс Бурый Рис, SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Annat: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|