Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
106,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 199,93g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ежевика. Lunch: Zero Джем Груша-Ваниль, Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару, Томатная Паста, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Middag: Семга Запеченная, Черешня, Икра Лососевая, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Annat: Черешня, Абрикос, Самокат Протеиновый Батончик с Кокосом , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|