|
Non mais !
|
66 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 76,77g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Materne Confipote Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates, Paul Pain Complet, Saint Alby Jambon de Bayonne - 9 Mois d'âge, Thé Vert, Tropicana Réveil Des Tropiques. Lunch: Prunes, Melon, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Vinaigrette, Florette Chou Rouge. Middag: Delisse Lait Demi Écrémé, Lindt Chocolat Lindor, Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve). Snacks/Annat: Lay's Chips, Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|