Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 48,49g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Telur Asin, Telur Rebus, Kentang Rebus, Roti, Kopi. Lunch: Kecambah, Telur Asin, Rawon, Nasi Putih. Middag: Kopi, Pisang. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|