Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2024
|
83,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 83,94g | Kolh.: 89,00g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Котлета из Щуки, Сахарный Горох, Кабачки Тушеные, Зеленый Листовой Салат. Middag: Кондитер Профи Конфеты Глазированные с Кокосовой Стружкой. Snacks/Annat: Яблоки, Орехпром Паста Ядер Арахиса Обжаренных, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|