|
FAT: 17.1%
WAT: 60.4%
MUS: 43.3%
WGT: 55.5
|
55,5 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 102,37g | Kolh.: 282,53g.
Frukost: 萬歲牌 堅果日記, 7-11 蒸地瓜, Chinese Garlic Chives, Chili, Enoki Mushrooms, Onions, Carrots, Cabbage, Basil, Garlic, Egg. Lunch: 喜馬拉雅粉紅鹽薯片, 杏鲍菇, 小黃瓜, Costco 清雞胸肉, 味丹 七喜汽水, Pizza Hut 海鮮個人披薩（鬆厚餅皮）. Snacks/Annat: Guava, Bananas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|