Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 44,06g | Kolh.: 140,39g.
Frukost: Freshmark Bananas. Lunch: Bakers Bacon Kips, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Strawberries , Peanut Butter, Jam (All Flavors), White Bread . Middag: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Stork Country Spread Medium Fat, White Bread . Snacks/Annat: Chocolate Wafers , Ola Paddle Pop Rainbow , Willards Flings, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|