Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 84,49g | Prot: 80,87g | Kolh.: 201,67g.
Frukost: Dulano Geflügel-Bierschinken, Hartgekochtes Ei, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Classic Omega 3, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Goldähren Rosenbrötchen. Lunch: Bellasan Pflanzencreme, Zucchini, Ja! Schlagsahne, Römersalat, Aldi Cordon Bleu, Bratkartoffeln. Middag: Krombacher Radler, Aldi Vollkorntoast (25g), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Milbona Mozzarella, Tomaten. Snacks/Annat: Schwartau Schokosoße, McDonald's Mc Sundae, Duplo Duplo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|