Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 84,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 230,58g | Kolh.: 249,86g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Chicken Breast Meat , Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Plain French Toast. Lunch: PSN Whey Protein, Woolworths Vanilla Caramel Cupcake. Middag: Chicken Breast Meat , PnP Beef Lasagne. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|