Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 31,28g | Kolh.: 135,45g.
Frukost: Keten Tohumu, Bal, Kahve, Tarçın, Armut, Yulaf Ezmesi. Lunch: Karpuz. Middag: Sığır Eti Köftesi, Yağsız Kızarmış Yumurta. Snacks/Annat: Şeftali, Erikler, Kırmızı Erik, Armut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|