Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 53,51g | Kolh.: 287,75g.
Frukost: Kulit Melinjo, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kulit Melinjo, Nasi Putih, Buah Anggur, Dodol, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Gimbal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulixxx73 's vikthistorik
|