Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 76,93g | Prot: 141,90g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Перекресток Креветки Королевские 50/70. Lunch: Самокат Творог Мягкий 5%, Чим Чим Устричный Соус, Белая Дача Рукола, Магнит Яйцо Варёное , Индолина Голень Индейки. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Brasserie Lambic Куриный Шницель с Грибным Соусом, Pims Tropical Vibes. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|