Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
62,7 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 18,78g | Prot: 37,70g | Kolh.: 143,89g.
Frukost: ザバス ミルクプロテイン ココア. Lunch: キウイフルーツ, バナナ, セブン-イレブン 切干し大根煮, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 白和え, ほうれん草のごま和え, ニッポンハム 八宝菜, ご飯, にゅうめん. Snacks/Annat: レモンケーキ, クッキー. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|