Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 71,09g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Салат Овощной, Бабушкина Крынка Йогурт с Черникой 1%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Middag: Жареная Картошка, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Кофе (Растворимый), Day Fit Напиток, Exponenta Черника-Малина. Snacks/Annat: Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Exponenta Imuno+ Клубника, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Сахар, Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|