Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2011
|
99,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2011:
|
1215 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 52,58g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: V8 Splash Smoothies Strawberry Banana. Lunch: Grapes. Middag: Black Beans, Guacamole (3 oz), Steak Fajita Taco. Snacks/Annat: Skim Milk, Mini Cupcakes. mer...
|
|
3081 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|