Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 58,79g | Prot: 211,15g | Kolh.: 201,96g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kırmızı Erik, Tat Basmati Pirinç. Lunch: Ayran, Tat Basmati Pirinç, Mevsim Salata, Tavuk Şiş. Middag: Yeşil Yapraklı Marul, Tat Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|