Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
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42,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1698 kcal
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Fett: 71,01g | Prot: 82,76g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: バナナ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レーズン, はちみつ, 牛乳, きな粉, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケロッグ オートミール. Lunch: エノキ, ケチャップ, オーマイ パスタ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, らっきょう. Middag: ミックスナッツ, マカロニサラダ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ピーマンの肉詰め, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ミックスナッツ. Snacks/Annat: ミックスナッツ, スイカ, ラスク, トップバリュ レーズン, コーヒー, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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