Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2462 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 184,43g | Kolh.: 217,27g.
Frukost: Aşure, Kuru İncir, Muz, Badem, Ceviz, LAVI 3'Lü Karışık Orman Meyveleri , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Lunch: Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Doğal Peynir, Karpuz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|