Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 90,14g | Prot: 110,84g | Kolh.: 164,58g.
Frukost: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Балтийская Жемчужина Помадка, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, Холодец из индейки, Творожная запеканка чизкейк. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Котлеты куриные петелинка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Картошка Вареная. Middag: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|