Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 49,93g | Kolh.: 175,31g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Lunch: Вода, Lay's Чипсы, Жареное Яйцо без Жира, Макароны с Маслом. Middag: Хлеб Черный, Шоколадница Салат Греческий. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dragonfly2031 's vikthistorik
|