Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
1415 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 70,14g | Kolh.: 169,84g.
Frukost: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tostitos Medium Salsa, Coffee. Lunch: Tostitos Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Jalapeno Peppers, Monterey Jack Cheese, Shrimp, Bacon. Middag: Barilla White Fiber Mini Shells, Private Selection Steamed Clams. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package). mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|