Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 28,44g | Kolh.: 79,32g.
Frukost: Domatesler, HƏZMLİ Çörək, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Su. Middag: Karpuz. Snacks/Annat: Hurma, Çay (Demlenmiş), Çiko Çiko. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|