Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
77,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 91,14g | Prot: 83,91g | Kolh.: 93,70g.
Frukost: Namet Kavurma, Tomatoes, Avocado, Feta Cheese, Egg, Cucumber, Black Olives, Green Peppers. Middag: Lettuce, Skinless Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Deniz Börülcesi, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Ice Cream, Almonds, Cucumber, Whole Milk Plain Yogurt. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fat2fit1984 's vikthistorik
|