Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
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71,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1490 kcal
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Fett: 64,56g | Prot: 94,40g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Les Croisés Brique Tendre, Monique Ranou Jambon Blanc, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Pain Complet. Lunch: Extrême Cône Choco Caramel Toffee, Sardines, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Haricots Verts(Congelés), Champignons. Middag: Vin Sauvignon Blanc, Thiriet Crème Glacée Café Arabica, Cornets de Glace (Type de Gâteau ou Galette), Carrefour Asperges Vertes, Ocean Sea Cocktail de Fruits de Mer, Huile d'Olive. Snacks/Annat: Carrefour Biscuits Hyperprotéinés à l'orange. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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