Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3161 kcal
|
Fett: 149,23g | Prot: 162,03g | Kolh.: 308,15g.
Frukost: Какао Puro , Авокадо Авокадо, Злагода Молоко 3,2%, Сыр Российский, Aranta Extra Oil, Павловская Курочка Грудка Копченая, Яйцо, Колбаса Докторская. Lunch: Golden Pasta Farfalle, Шашлык Куриный, Жизнь Март Суп с Вермишелью и Фрикадельками , Aranta Extra Oil, Зеленый Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Банан, Йогурт Греческий, Злагода Сыр Кисломолочный, Котлета Свиная, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Pringles Чипсы, Персики, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|