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Schönchin, im Augenblick stimmt die Richtung. Interessant ist auch, immer wieder neue Mukeln kennenzulernen, die sich auch gern mal mit einem leichten Muskelkater revanchieren. 😗
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128,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2875 kcal
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Fett: 130,36g | Prot: 209,54g | Kolh.: 213,32g.
Frukost: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Rücker Alter Schwede, Berschneider Graved Lachsfleisch, Géramont Feine Scheiben, 3-Ähren-Brot Bauernbrötchen, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere. Lunch: Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Eismann Mini-Kartoffelklöße, Kühne 2 Minuten Rotkohl, Eismann Rinderroulade. Middag: Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Krautsalat, Gemüse Grillen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Spanferkel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Kühne 2 Minuten Rotkohl. mer...
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3153 kcal
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Träning:
Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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