Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 80,01g | Prot: 72,47g | Kolh.: 192,75g.
Frukost: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bal, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Kıymalı Yumurta, Herby Iced Detox Tea Misket Limonlu. Lunch: Pirinç Lapası, Yayla Chia Tohumu, Kıymalı Biber Dolması, PIN Hibiscus Tea, Kızılay Kızılay Plus Açai & Çilek Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek , Nescafe Sade, Matcha, Magnum Mini Caramel Gold. Middag: Kavun Karpuz, Birşah Ayran, Çokça Acı Sos, Nar Ekşisi, Yeşil Yapraklı Marul, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|