Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2024
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 123,60g | Kolh.: 84,33g.
Frukost: Творожный Пирог, Амур Деликатес Филе Индейки Пастрами, 5Yes Кокосовое Молоко, Востряково Куриные Сосиски с Кабачком, Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо (Целое), Ракуса Сыр Халуми с Травами, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Healthsmart Foods Фрикадельки Мясные с Овощами, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Траттория Страчателла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: 5Yes Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Agama Морской Гребешок, Sveza Моцарелла, Grovo Удобное Яйцо Белок, Polza Творог 5%, Mission Deli Лаваш Деревенский. Snacks/Annat: Endorphin Протеин (Тирамису). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|