Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 57,94g | Prot: 85,34g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, President Творог Мягкий 2%, Кабачковые блины протеиновын. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щи с Курицей. Middag: Canti Вино Красное Сухое, Шарлиз Медовик, Лукашинские Капуста Кимчи, Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Грузди Маринованные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Кофе, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , RIOBA Шоколад Темный. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|