Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 61,54g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Thomy Remoulade, Kaufland Bio Mozarella, Tomaten, REWE Ciabatta Brötchen. Lunch: Cornetto Strawberry. Middag: Hello Fresh Köttbullar. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinola76 's vikthistorik
|