Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 70,57g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Ашан Багет Французский, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Творожный, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Lunch: Мясновъ Семечки Жареные Соленые, Красная Цена Тыквенные Семечки, Кабачки Тушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Middag: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Annat: Вкусно и Точка Рожок, Fit And Joy Protein Bar Mango, Бургер Кинг Рожок. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|