Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
128,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 64,64g | Prot: 68,56g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Кофе Латте, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Холодный. Middag: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Молодой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Annat: Лента Хлебцы Хрустящие Кукурузные Запечённые, не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Перекресток Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яндекс Лавка Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Котлета из Свинины, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|