Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
30,0 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 49,90g | Prot: 149,97g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Bonabio Graine de Chia, Oeuf Dur, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Emco Flocons d'avoine. Lunch: Courgette, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Annat: Cristaline Eau de Source, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, U Miel de Fleurs. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|