Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 86,36g | Kolh.: 138,50g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Протеиновый Батончик Bumble Coffee. Lunch: Добрянка Беляш с Курицей, Кофе (Растворимый). Middag: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Медовик Традиционный, Добрянка Беляш с Курицей, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: FitnesShock Черничный Десерт, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вернер Сосиски Сливочные, Помидоры, Солнцепек Блинчики без Начинки , ВкусВилл Крем Чиз. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|