|
Gestern Refeed day. War nötig da sich körperlich ein, zwei negative Symptome gezeigt haben. Heute geht's wieder los.
|
119,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
252 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 20,15g | Kolh.: 5,19g.
Frukost: Frikadelle. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|