Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 88,53g | Kolh.: 169,40g.
Frukost: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черный Принц Сыр, Кофе. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Шебекинские Рожки Отварные, Редис, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. Middag: FITKIT Protein Delice Шоколад-Ваниль. Snacks/Annat: FITKIT Wellnut Crispy. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|