Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2024
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 58,93g | Kolh.: 198,62g.
Frukost: Dadar Gulung, Martabak, Perkedel Kentang, Pempek. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|