|
FAT: 17.0%
WAT: 60.5%
MUS: 43.3%
WGT: 55.3
|
55,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 105,52g | Kolh.: 401,73g.
Frukost: 蒸地瓜, Chinese Garlic Chives, Chili, Enoki Mushrooms, Onions, Carrots, Cabbage, Basil, Garlic, Cooked Pumpkin, Egg. Lunch: Hime Seasoned Fried Bean Curd, Carrots, Egg, Cucumber (with Peel), Baby Corn, Onions, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Familymart 優質白飯. Middag: 肉圓. Snacks/Annat: 義美 無加糖黑豆漿, 耆盛 綠豆大麥仁, Kirkland 喜馬拉雅粉紅鹽薯片, 義美 好食瓶9號香脆花生, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|