Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
49 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 94,30g | Kolh.: 146,38g.
Frukost: Квас, Oreo Печенье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Фишка Сухарики с Чесноком, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Самокат Колбаса Вареная Докторская, Первый Русский Протеин Протеин, Магнит Банан. Snacks/Annat: Очаковский Квас, 0 Калорий Эклеры, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Albinalisa 's vikthistorik
|