Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 102,36g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Гречка Отварная, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Middag: Салат из Крабовых Палочек, Medovarus Сидр Яблочный Полусухой , Appleton Сидр Арбуз , Магнит Помидоры Черри, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|