Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 36,55g | Kolh.: 200,66g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сормовский Хлеб Булочка с Ветчиной и Сыром. Lunch: Финик, Ашан Чебурек с Курицей, Козинаки. Middag: Торт, Ростик'c - KFC Мороженое Карамельное Летнее. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|