Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2015:
|
3240 kcal
|
Fett: 107,58g | Prot: 213,41g | Kolh.: 372,45g.
Frukost: 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Lunch: Мороженое, Сладости Востока Пахлава, Гречка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ Холодный. Middag: Гречка, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Мёд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|