Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 163,75g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Ашан Картофель Отварной. Middag: ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Snacks/Annat: Ikea Скандинавский Пирожок, Перекресток Сухари Ржаные, Oreo Печенье, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Молочный Мир КСБ-80, KDV Миндально-Арахисовый Батончик Nut&Go с Арахисовой Пастой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|