Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
29,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 171,61g | Kolh.: 123,92g.
Frukost: Bonabio Graine de Chia, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Oeuf Dur, Emco Flocons d'avoine. Lunch: Blanc de Poulet, Spaghetti. Middag: Haricots Verts, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Annat: Bjorg Galettes de Riz Complet, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Cristaline Eau de Source, Cristaline Eau de Source, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|