Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2834 kcal
|
Fett: 86,57g | Prot: 188,37g | Kolh.: 333,57g.
Frukost: Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Прозапас Горох Шлифованный Колотый, Наша Птичка Куриное Филе. Middag: Ржаной Хлеб, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Annat: Sun Corn Попкорн, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fasting_enjoyer 's vikthistorik
|