|
Добрый МИР!!!🌺🌺🌺
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 155,26g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Молоком, Помидор Соленый, Капуста Белокочанная, Кабачки, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Нектарин, Чай, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебодар Хлеб Суворовский . mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|