Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2024
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 79,33g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Coqueiro Patê de Atum, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral. Lunch: Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida, Repolho Verde, Abobrinha Refogada. Middag: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Maçãs Gala, Activia Iogurte Ameixa Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|