|
19.0%
36.3kg
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 58,60g | Kolh.: 198,67g.
Frukost: 生協 北海道男爵のコロッケ, ウインナー, キッコーマン 特濃調整豆乳, 味噌汁, ご飯 30g. Lunch: お弁当. Middag: bibigo 韓飯 レンジdeクッパ 牛骨コムタン, かね貞 ちくわ. Snacks/Annat: ローソン ブランのあんぱん, CO-OP サラダせんべい. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|